Una buena alimentación nos permite realizar diversas actividades diaria con fuerza y vigor. Una buena alimentación no solo da energía sino también nos proviene de enfermedades tales como; la obesidad, desnutrición diabetes, anorexia etc.
Llevar una dieta balanceada debe ser algo imprescindible para todo ser humano, ya que sin esta seria imposible mantenerse con buena salud física y mental.
No es lo mismo comer que alimentarse, ya que comer es ingerir alimentos mientras que alimentarse es comer sanamente y en forma moderada para aprovechar los nutrientes.
Una buena alimentación en niños y adolescentes es determinante para un buen desarrollo en este. Por lo tanto un niño que no este bien alimentado no puede crecer y desarrollarse sanamente.
Una buena alimentación y ejercicio diario nos mantiene en salud física y mental.
Si amas tu cuerpo y tu salud debes alimentarte.
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